УкраїнськоюЧитать наш сайт можно и на украинском языке!

Здоровая еда — здоровый ребенок.


дети и едаСемьи и воспитание детей это то что очень важно в жизни каждого нормального человека. Когда ваш ребенок начать есть сладкие продукты и как магнитом его от этого не оторвать, тогда вы все же должны попытаться ему объяснить что хорошо кушать а что плохо для его же здоровья. Помогите своему ребенку выбирать здоровые продукты, а не нездоровую пищу и говорить с ним о важных преимуществах овощей и фруктов в нашем теле. Помните, вы можете помочь ребенку быть всегда здоровым путем поощрения здорового образа жизни, чтобы поесть и достигать оптимально сбалансированного питания в пользу здоровья.

Предложите ему попробовать питаться по режиму или вмести с семьёй. Старайтесь чтоб ребенок не пропускал приема пищи, должны есть все вместе, пользуйтесь меньше пищей из ресторана, а готовьте еду сами, а если вы только ждете ребенка то первая одежда малыша всегда должна быть для его удобна и главное старайтесь, чтоб не было в одежде синтетики.

Найдите для ребенка альтернативу конфетам и чипсам, это могут быть овощи и фрукты: бананы, яблоки, апельсины, морковь. Свежие фрукты, это здоровый образ жизни, а особенно в паре с вкусным стаканом молока которое может дать вашему ребенку необходимые питательные вещества ему так нужные для развития.

Никогда не предлагайте взятку — десерт, чтобы закончить приём пиши, это лишь будет продолжением трапезы и перегруженным пищеварением. Кроме того, смотрите, чтоб малыш не ел перед телевизором, так же и телевидение может украсть аппетит ребенка.